Kiedy warto skorzystać z moich usług?
Coś więcej niż utrata zbędnych kilogramów
Moje usługi nazywam dietą gdyż jest to najczęsciej stosowane określenie, jednak nie jest to do końca właściwa nazwa. Jeśli przyjdziesz do mnie z nadwagą to moim celem będzie zmiana Twoich nawyków żywieniowch i nauczenie Ciebie podejmowania właściwych wyborów, a efekt w postaci spadku wagi osiągniesz niejako przy okazji. Dzięki takiemu podejściu efekty będą długotrwałe bo również po zakończeniu mojej diety będziesz wiedziała co jeść, aby zachować zdrowie i atrakcyjną sylwetkę jak najdłużej.
Moje atutyrozwiń wszystkie atuty
Pasja
i zaangażowaniezobacz więcej
- Dietetyka to moja życiowa pasja, o żywieniu mogę opowiadać godzinami starając się zarazić innych moim entuzjazmem.
- Lubię pomagać i dzielić się swoją wiedzą - udzielanie porad to dla mnie coś naturalnego, czerpię z tego ogromną satysfakcję co przekłada się na łatwość rozmowy i dobry kontakt z pacjentami.
- Sama prowadzę tryb życia zgodny z zasadami, które głoszę Wiedza, którą Tobie przekażę podczas naszych spotkań jest zgodna z tym jak żyję na co dzień, a udzielane porady sama wcielam w życie.
Indywidualne
podejście do pacjentazobacz więcej
- Dla każdego pacjenta przygotowuję indywidualny dziennik, w którym śledzone są postępy diety, dzięki czemu zawsze wiesz co już osiągnęłąś i co zostało do zrobienia.
- Każdy przepis jest dostosowywany do Twojej diety. Znając w praktyczny sposób wszystkie przepisy mogę łatwo je modyfikować (nie lubisz oliwek? znajdę Ci alternatywę).
- Współpracę zaczynamy od wnikliwego wywiadu żywieniowego i dokładnego poznania Twoich dotychczasowych nawyków żywieniowych.
- W jadłospisach uwzględniam Twoje preferencje smakowe jak i zasobność portfela.
Wiedza
i doświadczeniezobacz więcej
- Bazuję na sprawdzonych naukowo rozwiązaniach i zaleceniach rekomendowanych przez Instytut Żywności i Żywienia.
- Moje zainteresowanie żywieniem człowieka rozpoczęło się już w szkole podstawowej, a swoją pasję rozwijałam w technikum żywieniowym, a następnie na studiach na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu.
- Kilkaset zadowolonych osób, które dzięki moim dietom zrzuciły zbędne kilogramy lub opanowały swoje dieto zależne choroby to moje "chodzące wizytówki".
- Śledzę na bieżąco wszelkie nowinki dietetyczne i dokształcam się samodzielnie.
Smaczne
i dopasowane jadłospisyzobacz więcej
- Wszystkie dania z moich diet są osobiście przeze mnie sprawdzone i samodzielnie wykonane zanim polecę je swoim pacjentom.
- Bardzo lubię gotować i eksperymentować w kuchni co w połączeniu z wiedzą dietetyczną jest dodatkowym atutem przy przygotowywaniu jadłospisów (to, że jesteś na diecie nie znaczy, że nie może być smacznie!).
- Do jadłospisów dołączam wykonane w moim domowym studio fotograficznym, bardzo dobrej jakości zdjęcia przygotowanych przeze mnie potraw.
- Opisy w przepisach tworzę sama dbając o to, aby maksymalnie efektywnie wykorzystać czas przy ich wykonywaniu.
- Składniki dobieram z dbałością o Twój portfel (staram się tak planować porcje, żeby raz otwarte opakowanie zostało zjedzone zanim produkt się zmarnuje).
- Na życzenie przepisy drukuję w bardzo dobrej jakości i laminuję, dzięki czemu możesz z nich zrobić sobie podręczną biblioteczkę, do wykorzystania nawet po zakończeniu diety.
Profesjonalny sprzęt
i oprogramowaniezobacz więcej
- Pracuję na markowym analizatorze składu ciała firmy Tanita, który w kilka chwil pomaga określić dokładnie Twoją wagę, zawartość wody, tłuszczu i masy mięśniowej w organizmie.
- Dysponuję przygotowanym specjalnie pod moje potrzeby oprogramowaniem komputerowym wspomagującym obliczenia związane z dietą, dzięki czemu szybko i dokładnie mogę układać jadłospisy zgodne z obowiązującymi normami.
Przytulny gabinet -
idealne miejsce spotkańzobacz więcej
- Wygodne kanapy, dobra herbata, zdrowe przekąski i miła atmosfera to czeka na Ciebie po przyjściu do mojego gabinetu.
- Łatwo do mnie dojechać autobusem (linie 14,2,11,10), samochodem (parking z tyłu budynku) czy trafić na piechotę.
Fotograficzny
przelicznik wagzobacz więcej
- Dla moich pacjentów przygotowałam fotograficzny przelicznik wag, dzięki któremu określenie porcji do dań podanych w jadłospisach jest banalnie proste i już nigdy nie będziesz musiała się zastanawiać ile to jest 100g makaranu? (tak jak to podają inni dietetycy).
- Dzięki wykorzystaniu przelicznika porcje w moich jadłospisach są podane w przyjazny sposób, z użyciem potocznych nazw jednostek (np. szklanka mąki a nie 150g mąki) - każdą z polecanych potraw sama zważyłam, dzięki czemu Ty już nie musisz tego robić.
A może
coś niestandardowego?zobacz więcej
- Możemy wybrać się na wspólne zakupy, podczas których doradzę co warto wrzucić do koszyka, a co nie powinno się tam znaleźć.
- Jeśli chcesz, sprawdzę zawartość Twoich szafek kuchennych i lodówki, podpowiadając właściwe z punktu żywieniowego rozwiązania.
- Mogę przygotować prezentację związaną z dietetyką dla Twojej firmy czy urzędu.
- A może masz jakiś pomysł na wykorzystanie mojej dietetycznej pasji, którego tu nie wymieniłam? Zadzwoń.
www.zdroweconieco.pl
Zobacz przykładowe przepisy z moich jadłospisów, wejdź na mojego bloga kulinarnego
www.ilewazy.pl
Sprawdź mój fotograficzny przelicznik wag. Zważyłam już prawie 1000 różnych produktów.
Jak zacząć?
Zadzwoń lub napisz do mnie (nawet w tej chwili) - 793 522 120
Podczas rozmowy zapoznam się z Twoją sytuacją, ustalimy dogodny termin wizyty, opowiem jak mogę pomóc i przedstawię warunki współpracy. Możesz też wysłać maila, lub wiadomość z formularza kontaktowego, w której opiszesz Twoje oczekiwania.
Uzupełnij
pamiętnik żywieniowy
Przed pierwszą wizytą poproszę Ciebie o wypełnienie pamiętnika żywienieniowego. Pamiętnik to proste zestawienie spożytych posiłków z min. 3 dni, które wstępnie pozwoli mi poznać Twoje nawyki żywieniowe. Pamiętnik możesz wypełnić w formie elektronicznej lub papierowej.
Przygotuj się do pierwszej wizyty
Zastanów się jaki cel chcesz osiągnąć. Spisz pytania do mnie. Znajdź swoje ostatnie wyniki badań lekarskich. Pomyśl nad produktami, które lubisz, i których w diecie mieć nie chcesz. Spisz lekarstwa, które bierzesz. Przyjdź do gabinetu na rozmowę. Pierwsza wizyta trwa min. 1.5h, w tym czasie przeprowadzę szczegółowy wywiad żywieniowy oraz określę parametry Twojego ciała na analizatorze.
Skontaktuj się ze mną
Z przyjemnośćią odpowiem na wszelkie pytania dotyczące mojej oferty, zapraszam do kontakt.